Živjeti usred globalne pandemije znači potrebu za izolacijom radi spašavanja života. Međutim, što učiniti ako se samoizolirate s narcisom?
Koronavirus nam je promijenio život. Nadam se da neće biti dugoročno. U međuvremenu postoji potreba da ostanete kod kuće i izolirate se kako biste pridonijeli borbi. Za većinu, iako dosadno i frustrirajuće, boravak kod kuće s obitelji nije velika stvar. Ali što učiniti ako se samoizolirate s narcisom i ne možete izaći na predah od najezde?
Svijet u kojem trenutno živimo sigurno je čudno mjesto. Prije nekoliko mjeseci nitko nije mogao predvidjeti stvarnost s kojom se suočavamo. Potreba da ostanemo kod kuće i izbjegavamo stvari koje inače radimo da bismo spasili vlastiti život i život ljudi oko nas.
[Čitati:Kako se boriti protiv samoće dok se samoizolira tijekom pandemije]
Prvo najprije, tko je narcis?
Narcis će sve izvrnuti, izmanipulirati i dovesti do toga da u nekim slučajevima preispitujete vlastiti razum. Čak i ako znate da su narcisoidni, može biti teško izmaknuti im ruke. Imajući to na umu, što biste trebali učiniti ako ste zaglavili u kući s njima, a ne možete krenuti k prijateljima i iskusiti malo normalnosti?
Teško je, ali postoje načini na koje možete upravljati situacijom.
[Čitati:16 karakteristika narcisa koje ih odmah daju]
Kako se držati zajedno dok se izolirate s narcisom
Naravno, ovdje bi najbolje bilo odrediti vidite li s tom osobom budućnost i ponašajte li se u skladu s tim, ali je li sada pravo vrijeme? A što ako nije romantičan partner i član je vaše obitelji? Jednostavno je postalo teže.
Pretpostavimo da se izolirate s narcisom koji je vaš partner. Evo sedam savjeta koji će vam pomoći da upravljate situacijom daleko učinkovitije i na zdraviji način. [Čitati:Kako se nositi s narcisom, a da se ne raspadnete i izgubite]
# 1 Obavezno vježbajte na otvorenom. Dok ostajete kod kuće, smijete izaći van na vježbu. To znači da biste trebali izaći sami na svježi zrak. Ne idite sa svojim partnerom. Ovo je vaše vrijeme i vaš prostor!
Svakako ga uzmite i iskoristite. Ako vas partner odvrati od odlaska ili želi ići s vama, odbijte. Držite se svog izvornog plana. [Čitati:12 blagodati vježbanja za um i tijelo koje su vam potrebne trenutno]
# 2 Budite kupac. Opet, smijete izaći i obaviti kupovinu u kućanstvu, zato budite sigurni da ste vi ta koja to čini. Ne dajte partneru priliku da se dobrovoljno javi, jer je ovo još jedna prilika da izađete i malo prostora za disanje od njih.
Međutim, također je važno upamtiti da im treba i njihovo vanjsko vrijeme. Ako to odluče, ostanite kod kuće i na taj način uživajte u prostoru. Sjednite u vrt, popijte kavu. Radite nešto u čemu uživate.
# 3 Ostanite u kontaktu s prijateljima i obitelji. Trenutno smo prisiljeni provoditi velike količine vremena daleko od obitelji i prijatelja. Kad se izolirate s narcisom, to može značiti da je ovo idealna prilika da vas upecaju u svoje ruke čak i više nego inače.
Udaljili ste se od svoje mreže društvenih mreža i podrške, a to je san narcisa. Potrudite se ostati u kontaktu najbolje što možete i ne dopustite da vas narcis još više udalji od njih. Videopoziv koliko god možete kako biste ostali povezani. [Čitati:Kako prestati davati narcisima pažnju za kojom žude]
# 4 Pronađite hobi u kojem uživate. Provođenje velike količine vremena kod kuće u početku bi moglo zvučati idilično, ali morate zaokupiti svoj um kako biste ostali pri zdravoj pameti! Potreba da ostanete zauzeti još je izraženija ako ste s narcisom, zato pazite da vrijeme usmjerite na hobi u kojem uživate i koji vam pomaže da se razvijete. Što kažete na mrežni tečaj ili učenje novog jezika putem aplikacije? Ne dopustite da vas narcis odvrati.
# 5 Vježbajte u zatvorenom. Osim što ćete trčati ili šetati, pobrinite se da vježbate i u kući. To će vam održati raspoloženje i pomoći vam da ostanete jaki mentalno i emocionalno. Pogledajte videozapise o vježbanju na mreži ili krenite u vrt i napravite nekoliko krugova.
Isprobajte jogu, jer je ovo idealno za mentalnu snagu i dobrobit. Opet, učinite to sami. Ne dopustite narcisu da postane dio njega. Te stvari trebaju da bi bile samo tvoje i tvoje. [Čitati:Kako živjeti s narcisom - 15 presudnih savjeta koji će vam pomoći da preživite]
# 6 Obavezno se hranite zdravo. Boravak kod kuće može značiti iskušenje da započnete peći svakakve dobrote i pozivate na ponošenje, ali morate biti u formi i zdravi da biste održali mentalnu snagu. Obavezno se hranite raznoliko i uravnoteženo te sami odaberite obroke koje želite.
Izoliranje s narcisom pruža im idealnu priliku da vas kontroliraju više nego što je normalno, a to bi moglo pasti i nad hranom koju jedete. Održavajte ove vitalne i osnovne odluke za sebe.
# 7 Održavajte vlastitu rutinu. Lako je upasti u zajedničku rutinu kad se s nekim izolirate kod kuće. Kad se izolirate s narcisom, pokušajte osobno zadržati vlastitu rutinu. Opet, ovo je još važnije u ovoj situaciji zbog aspekta kontrole.
Obavezno slijedite svoja pravila i držite se vlastite rutine. Pokušat će vas povući u svoju rutinu. Držite se vlastitog razmišljanja i sjetite se zašto je to važno. [Čitati:Kako u svoj život pozdraviti pozitivnu energiju i vibracije]
Narcisi uspijevaju u kontroli i manipulaciji. Kada se izolirate s narcisom, savršeno ste smješteni da se to dogodi u još većoj i dubljoj ljestvici. Cijelo ste vrijeme s partnerom tijekom ove vrste situacija. Potražite mogućnosti za vlastiti prostor i vrijeme. Uzmi ih čim se pojave. [Čitati:Zašto vam narcisi ne žele rođendan i iskoristite ovo kao igru moći]
Ostanite u kontaktu s mrežom za podršku i razgovarajte s prijateljima ako vam je potrebno. Upotrijebite WhatsApp ili drugu aplikaciju za razmjenu poruka, tako da vaš narcisoidni partner neće znati o čemu govorite.
Možda se čini obmanjujućim, ali ova vanjska poveznica prijeko je potrebna u ovoj situaciji, posebno kada se izolirate s narcisom. To što vam čine je daleko gore. Vaša mreža za podršku potrebna vam je da budete utemeljeni i usredotočeni te da zaustavite spiralizaciju i postanete još jači nego što biste inače.
Svi se borimo s izolacijom i tjeskobom koju trenutna situacija donosi, ali za nekoga tko je pod stiskom narcisa, ovo može biti još teže vrijeme. [Čitati:Kako pobijediti narcisa u njihovoj vlastitoj igri]
Znati kako olakšati situaciju. Shvatite da vam treba vremena da se pozabavite vlastitim mislima. To će vam pomoći da izađete s druge strane situacije. Kad ovo završi, razmislite je li ovo stvarnost s kojom želite živjeti ili doista želite ostaviti svog partnera.
[Čitati:Mantre po kojima ćete živjeti pretvorit će vaš život zauvijek]
Izoliranje s narcisom je teško. Shvatite svoje granice i držite se njih pomoći će vam da se nosite s tim. Dajte si pozitivnu mantru i držite se nje svaki dan!
