To što ste emocionalni mazohist ne znači da nužno želite biti nesretni, ali taj dio vas se hrani osjećajima poput straha i boli.
Biti emocionalni mazohist nije nešto što tražite. Ali, kada se suočite s tom stvarnošću, uživate u tome da ste povrijeđeni. Ponavljanje emocionalne negativnosti i drame u vašim odnosima postaje obrazac.
A to što ste emocionalni mazohist ne znači samo da vam se sviđa ta drama, već je i tražite. Naginjete se stvarima koje su neizvjesne i vode u nesreću.
Možete se čak žaliti da nikada niste sretni, no vaše bi ponašanje govorilo drugačije. Kad se bavite nečim zdravim i sigurnim, pronalazite načine da to zakomplicirate kako biste zadržali svoju potrebu za dramom.
Biti ovisan o nesreći nije neuobičajeno. Većina nikada ne vidi način na koji sabotiraju svoju sreću i umjesto toga okrivljuju druge. Dakle, jeste li emocionalni mazohist?
[Čitati:Zašto nastavljaš voljeti nekoga koga ne možeš imati?]
Što dovodi do emocionalnog mazohista?
Emocionalni mazohizam nije nešto na što naletite samo jednog dana. Često je povezano s vašim djetinjstvom ili traumom iz prošlosti i obično nije svjestan izbor.
Netko bistra uma i zdravog djetinjstva vjerojatno ne bi ušao u aferu s nekim u braku, ali to je navala uzbuđenja za emocionalnog mazohista!
Nakon što ste se suočili s uzavrelim ili nestabilnim djetinjstvom, navikli ste na strast, bijes i neizvjesnost tog obrasca, pa ga tražite u svim drugim vezama. Ovo može biti romantično, prijateljstvo, pa čak i posao.
Mike Bundrant izPsychCentralsavršeno je opisao: „...Iako svjesno mrzimo tjeskobu, nekako smo vezani za nju. Često je s nama toliko dugo da ne možemo zamisliti nikakav drugi način postojanja.”
Možda se pitate zašto se ne osjećate sretno ili ispunjeno, ali podsvjesno je to zato što žudite za nesigurnošću da vas boli ili ne znate što će se dogoditi. Vi napredujete u drami, a ne u rutini.
A većina ljudi s tim karakteristikama to ni ne shvaća. Možda sumnjate, ali čitajte dalje da biste bili sigurni. [Čitati:Kako problemi napuštanja utječu na vaše odnose]
Jeste li emocionalni mazohist?
Emocionalni mazohist nije netko tko je nužno depresivan ili se čak suočava s mentalnom bolešću.
Emocionalni mazohizam može doći s mnogo mjesta, ali je obično podsvjesni dio vašeg svakodnevnog života. To je nešto što gotovo svatko doživljava na nekoj razini tijekom svog života.
Stvari kao što su samosabotaža, prejedanje, zlouporaba droga i alkohola, prekomjerna potrošnja i kritiziranje sebe sve su to aspekti emocionalnog mazohizma. To je način razmišljanja vođen traženjem bijede dok je pod krinkom želje za srećom. [Čitati:Namjerno povrijediti nekoga koga volite – Zašto to radimo i kako prestati]
Stvar je u tome da većina emocionalnih mazohista nije svjesna tih ponašanja, što ih uzrokuje ili kako ih zaustaviti.
Dakle, ako se stalno nalazite u tužnom raspoloženju, tražite negativnu stranu bilo koje situacije ili stalno smatrate da ste “nesretni”, onda ste možda sami sebi najveći neprijatelj, koji stojite na putu vlastitoj sreći... emocionalni mazohist. [Čitati:OMG, tako mi je dosadan život – 20 načina da vratite iskru]
1. Volite mrziti društvene mreže
Emocionalni mazohisti doživljavaju stvari koje ih čine apsolutno jadnima, ali ih odbijaju izbaciti iz svog života. Na primjer, znate da će vas uznemiriti uhođenje na Facebook vašeg bivšeg ili čak gledanje starih fotografija vas dvoje, ali svejedno gledate.
Ako skrolujete po Instagramu i zbog toga se osjećate loše u vezi sa sobom, svojom slikom tijela ili činite da se osjećate inferiornim u odnosu na druge, a ipak to činite svaki dan, možda to činite kako biste se vratili u bijedu.
Odmor od društvenih mreža zaista vam može pomoći da se osjećate slobodnim od težine negativnosti, ali morate aktivno pokušavati prestati. [Čitati:Kako voljeti sebe: 15 načina da otkrijete ljubav prema sebi i sreću]
2. Dopirete do ljudi koji su otrovni
Ako ste netko tko je opsovao prijatelja ili člana obitelji, ali se onda uznemiri i pošalje im poruku za vrijeme praznika samo da vas opet šutnu bez odgovora, onda ste možda emocionalni mazohist. Znate kakav će biti ishod, ali svejedno to učinite.
Možda se obratite otrovnom članu obitelji koji vas uvijek razočara ili odgovori na Instagram priču bivšeg znajući da ili neće odgovoriti ili će se posvađati. Ne očekujete drugačiji ishod, znate što će se dogoditi, ali navikli ste na to i nastavite ispunjavati taj obrazac. [Čitati:20 znakova otrovnog prijateljstva za trenutačno prepoznavanje otrovnih]
3. Pronalazite probleme tamo gdje ih nema
Kad osjetite tračak olakšanja i zdravog razuma, pogledate okolo i nađete mjesto gdje ćete izazvati nevolje. Možda se vi i vaš partner niste posvađali mjesec dana. Umjesto da osjećate olakšanje, osjećate dosadu ili samozadovoljstvo.
Umjesto da uživate u miru, ponavljate probleme iz prošlosti ili čak izmišljate stvari kako biste se posvađali i ponovno osjetili tu strast i uzbuđenje.
Potreban vam je izazov, jer zapravo ne znate što je doživjeti čistu sreću. Ispitajte zašto vam je to što ste jadni toliko bolje kako biste mogli prekinuti krug. [Čitati:Sabotiranje vlastitog života - 12 načina na koje se činite jadnim svaki dan]
4. Ostajete u vezama koje vas čine nesretnima
Ljudi u vašem životu preispituju vaše odluke da ostanete u lošim vezama, usranim poslovima ili čak zašto živite u stanu s okrutnim ili nehumanim stanodavcem. Čak i bez izgovora, ostaješ. Nije zato što ima i dobrih stvari.
Ostaješ jer postoji dio tebe koji upija tu nesreću. Volite se žaliti. Imati nešto o čemu se morate brinuti održava vas. To je ono na što ste navikli, a ta bol koju drugi ne mogu razumjeti je ono zbog čega se osjećate dobro! [Čitati:Kako napustiti vezu koja je loša za vas]
5. Prekidate dobre odnose
Ako svaka dobra osoba s kojom imate vezu nije vaš tip, zastanite i razmislite o tome koji je vaš tip. Može li to biti netko tko se loše ponaša prema vama jer ste sve u emocionalnom mazohizmu?
Ako hodate s nekim tko je sladak i zabavan te se prema vama odnosi s poštovanjem, umjesto da se naginjete tome, smatrate da je to dosadno i izmišljate razloge da ne uspije. [Čitati:Ponašanje traženja pažnje i zašto neki ljudi traže dramu]
6. Uvijek ste uznemireni s nekim zbog nečega
Ako vam se čini da želite da vam netko stalno smeta, onda ste možda emocionalni mazohist. Ne bi moglo biti razloga da budete loše raspoloženi, ali trebate nekoga na koga ćete se ljutiti. Pronalazite probleme tamo gdje ih nema ili razmjerite stvari.
To ne samo da čini vaš život nestabilnim, već stvara probleme s onima oko vas, čineći vas u tom procesu još nesretnijim. [Čitati:Kako prestati biti ljuti cijelo vrijeme]
7. Pristajete na stvari koje ne želite raditi
Ako mislite da ne možete reći ne jer volite, razmislite još jednom. Nitko te ne tjera da kažeš da osim tebe. Možda ste tjerani jer tražite bijedu i negativnost.
Kad vas netko pozove na nešto za što znate da nećete uživati, umjesto da prođete i uživate u noći kod kuće, pristajete. Vi ljudi isprva ugodite, a onda cijelu noć proživljavate svoj prezir. Koju god korist koju ste osjetili od pristanka učiniti nešto što niste htjeli, zaustavlja se time što to stvarno radite. [Čitati:Kako reći ne: prestanite udovoljavati ljudima i umjesto toga se osjećate sjajno]
8. Privlače vas nesretni ljudi
Misery voli društvo. Ako stalno tražite jadne ljude u blizini, ne pokušavate pronaći sreću. Pokušavate pronaći nekoga s kim ćete se duriti i biti jadan.
Ne privlači vas osoba koja je život stranke ili kojoj se ljudi obraćaju za savjet. Umjesto toga, više volite nekoga s kim se možete valjati. Što je bolje od samoprezira za emocionalnog mazohista? Grupa koja prezire sebe. [Pročitaj:Kako prestati raditi iste greške u vezama]
9. Odgurujete ljude koji vas podržavaju
Odgurivanje ljudi ne znači da ste neovisni. Vi odgurujete pozitivnost i odmičete se od prekretnice. Ako u svom životu imate dobre prijatelje koji vas podržavaju, zapravo vas može izvući iz ove kolotečine mazohizma.
Ali, vi se ne oslanjate na tu pomoć. Bježiš od toga kako bi mogao ostati u svom mjehuriću nesreće i boli. [Čitati:15 znakova da tjerate ljude]
10. Počinjete borbe za strast
Ako ste netko tko se bori samo zbog drame i zbog njih se osjećate živim, vjerojatno ste emocionalni mazohist. Mislite da je veza bez svađa dosadna.
Ne želite voditi razgovore s odraslima u kojima se ne slažete i u kojima dolazite do razumijevanja. Vikanje i vrištanje disfunkcionalne veze čini vas uzbuđenim. Uzbuđenje zbog neznanja kako će to ispasti čini vaš život strastvenijim. [Čitati:15 razloga zašto vam je dosadno u vašoj vezi]
11. Tražite nezdrava prijateljstva i ljude
Ljudi koji žele biti okruženi bijedom i nesrećom traže ljude u svojim životima koji ih ponižavaju, neprestano ih povrijeđuju i nisu osjetljivi na njihove potrebe. Ostat ćete na poslu na kojem vas loše tretiraju čak i uz bolju ponudu jer ste navikli biti spušteni.
Dio vas može misliti da ne zaslužujete bolje. Možda je netko od tvojih roditelja s tobom u djetinjstvu cijelo vrijeme govorio poprilično, a sada je to tip odnosa za kojim žudiš od svih nadređenih. [Čitati:16 jasnih znakova da vas narcis suptilno zlostavlja]
12. Ljudi te zovu mazohistom
Ako imate ljude u svom životu koji vas nazivaju mazohistom, jesi. Ne izbacuju samo riječi bez razloga. Ako vaši prijatelji, suradnici ili članovi obitelji to vide kao dio vašeg života, to je najvjerojatnije istina.
Ne osuđuju vas, već su zabrinuti i žele da znate da zaslužujete biti sretni.
13. Ne zauzimate se za sebe
Vi ste vreća za boksanje i nikada se ne branite za sebe jer nalazite utjehu u spuštanju. Tuga koja dolazi s spuštanjem je vaša zona udobnosti.
Kada biste mrzili da vas partner ili šef viče, zauzeli biste stav, uzvratili i zahtijevali poštovanje, ali dio vas se na tom mjestu osjeća sigurno. [Čitati:Kako se zauzeti za sebe: Dobijte ono što želite i zaslužujete]
14. Zanemarite svaku pohvalu
Ne čujete ništa dobro o sebi čak ni kada je to naglašeno rečeno. Ako vam netko da kompliment, nađete izgovor. Ali kad je netko nepristojan prema vama, uzimate to k srcu.
Biti emocionalni mazohist uzrokuje da napredujete u negativnostima života. Dakle, ignorirate pohvale i držite se loših stvari. Možete čak pretpostaviti da ljudi o vama misle negativno bez ikakvog stvarnog dokaza. [Čitati:Kako promijeniti svoj samozatajni stav]
15. Tražite odobrenje tamo gdje ga nikada nećete dobiti
Kada je u pitanju odobrenje, umjesto da ga pronađete preko prijatelja i obitelji koji vas podržavaju, tražite ga nemogućim sredstvima. Možda ćete potražiti odobrenje na internetu. Možda želite određeni broj lajkova ili komentara.
Validacija od ovakvih stvari je nemoguća. A stalno ulaganje napora za nešto što nikada neće doći znači tražiti nesreću. [Čitati:Kako prestati brinuti o tome što drugi ljudi misle]
16. Kada počnete liječiti, ponovno otvarate ranu
Ruminacija je najbolji prijatelj emocionalnog mazohizma i često se druži s njima. Kada shvatite da više ne razmišljate o traumatskom iskustvu ili bivšem, umjesto da pronađete radost, ponovno otvarate ranu. To je kao da berete krastu i stvarate ožiljak.
Ne želite ići dalje ili se osjećati bolje. Vratiti se u ono vrijeme kada ste bili povrijeđeni osjećate se ugodno. [Čitati:Kako prestati razmišljati - Ostavite svoju prošlost iza sebe i živite svoju budućnost]
17. Mislite da imate dobre namjere
Emocionalno mazohistička osoba ne može dovoljno dobro ostaviti samu i otići. Oni ostaju i miješaju lonac pod krinkom pokušaja da stvari poprave. Posežete s nekim iz svoje prošlosti ili s nekim otrovnim, misleći da ćete popraviti stvari, a u stvarnosti ćete samo pogoršati stvari.
Umjesto da samo pustite stvari, pokušavate uvijek iznova popraviti nepopravljivo. Vjerujete da imate najbolje namjere i želite drugačiji ishod.
Ali duboko u sebi znate da će stvari biti samo kompliciranije zbog vaših postupaka. [Čitati:Zašto se osjećam tako sam? Odgovori koji vam mogu promijeniti život]
18. Ispričavaš se što si ti
Ako se ispričate za ono što radite, a zatim se ispričate što ste se ispričali, onda vjerojatno imate emocionalni mazohizam. Umjesto da steknete samopouzdanje ili da učite iz pogrešaka, vi izazivate osjećaj krivnje i inferiornosti.
Dopuštate da ono što drugi govore diktira vaše buduće postupke i kako se osjećate o sebi.
19. Mislite da trebate usrećiti sve ostale
Ako živiš svoj život da usrećiš ljude ili da im se sviđaš, onda se pripremaš za nesreću. Nikada nećete spoznati pravu sreću ako se oslanjate na druge da je potvrde.
Emocionalni mazohist uvijek će nastojati ugoditi ljudima. A budući da je nemoguće svima ugoditi, uvijek ne uspiju, padaju još dublje u bol i tugu. [Čitati:Kako ponovno biti sretan – 20 pravila za izvlačenje sreće iznutra]
20. Ljudi vam stalno govore da ste previše fini
Previše lijepo ne znači previše lijepo. U većini slučajeva to znači da se osjećate dobro zbog lošeg osjećaja.
Govorite o tome kako se ljudi loše ponašaju prema vama i mnogo se žalite, ali i dalje ostajete u takvim situacijama. Previše si fin jer je podsvjesno dobar osjećaj kada su ljudi loši prema tebi. [Čitati:Jesi li previše fin? 20 znakova da volite ljude]
21. Pustio si ljude da se sklone
Ako se vratite istoj osobi koja vam pokazuje ravnodušnost i tretira vas kao da ste beznačajni, ne tražite sretne veze. Sjedite u vlastitoj bijedi i zaglavite se.
Možda imate prijatelja koji nikad ne odgovara na vaše poruke ili religiozno odbacuje planove. Umjesto da ih prozovete ili čak prekinete, vi to pustite i zadržite to jednostrano prijateljstvo. Zašto? Jer način na koji se osjećate zbog njihovih postupaka je usran, a vama se sviđa. [Čitati:17 načina da primite pozitivnu energiju u svoj život]
22. Tugu potičete tužnim pjesmama i filmovima
Kao da već niste dovoljno tužni. Onda se udarite nogom kada ste dolje. Umjesto da dobro zaplačete i krenete dalje, vi kopate rupu još dublje.
Slušate tužne pjesme koje vas tjeraju da plačete ili gledate tužne filmove kako biste produbili svoje loše osjećaje. [Čitati:15 najboljih filmova za dobro raspoloženje za slomljena srca]
23. Žudite za simpatijom
Možda ne želite biti u centru pažnje, barem ne na površini, ali volite kada se ljudi osjećaju loše zbog vas. Čak i kao odrasla osoba, idete plakati u kupaonicu potajno nadajući se da će vas netko slijediti kako biste im se mogli odužiti i steći njihovu simpatiju. [Čitati:16 znakova da žudite za pažnjom, ali se pretvarate da je ne želite]
24. Vežete se za druge emocionalne mazohiste
Emocionalni mazohisti su poput životinja čopora. Sklone su okupljanju u grupe. To je zato što se bol koju traže može pronaći u drugima. Utapate jedno drugo u negativnosti što vam olakšava da ostanete nesretni.
Ako nađete nekoga pozitivnog da vas izvuče iz vaše frke tuge i boli, možda ćete se promijeniti na bolje. A to je za vas zastrašujuća pomisao. Kao emocionalnom mazohistu, lakše je okružiti se ljudima istomišljenika nego stvarno pokušati biti sretni.
[Čitati:Životna pravila – 22 tajne da nikada više ne budete nesretni]
Svatko se u nekom trenutku može povezati s tim da je emocionalni mazohist. Ali ako je traženje boli i kaosa cijeli način na koji živite, možda biste željeli pronaći novi put.
