Ljubomora nije uvijek znak slabosti ili nesigurnosti. Naučite kako se nositi s ljubomorom u vezi i prevladati je na zdraviji način.
Razjasnimo to, razumjeti kako se nositi s ljubomorom i prevladati je u vezi nije lako. Gotovo je nemoguće osjećati se voljeno i empatično kad vjerujemo da našoj vezi prijeti neka vanjska sila. I prije nego što to shvatimo, letimo s ručke u ljubomornom bijesu.
Što je ljubomora u vezi?
Prije nego što uopće stignemo riješiti ljubomoru ili je čak prevladati, zaista moramo shvatiti što znači postati ljubomorni kad ste u vezi.
Dakle, što je ljubomora u ljubavi? Jednostavno rečeno, ljubomorno je tanko zastrta maska koja skriva našu nesigurnost u vezi. Osjećamo se nesigurno i pretpostavljamo da možda gubimo partnera, pa reagiramo ljubomornim bijesom. Ali cijelo vrijeme se iza isprike ljubomore krije naša nesigurnost.
Smiješno u ljubomori je to što svakoga može zbuniti da povjeruje da je veza ugrožena čak i ako je u savršeno sretnoj vezi.
[Čitati:Zašto sam tako ljubomoran? Kako pronaći skrivene razloge i popraviti ih]
Je li ljubomora zaista loša u vezi?
Ljubomora u vezi nastaje na mnogo načina, ali u osnovi je to znak nesigurnosti i straha od gubitka onoga koga volite. No što je još važnije, morate zapamtiti da ljubomorno u vezi nikad nije loše.
Nitko namjerno ne odluči biti ljubomoran, a gotovo uvijek je nerazumijevanje i nedostatak komunikacije ono što dovodi do ljubomore.
Kako se nositi s ljubomorom u vezi
Iz nekoliko razloga možete postati ljubomorni na svog partnera. Možda vam se neće svidjeti činjenica da se druže s nekim drugim i zabavljaju ili se jednostavno osjećate nesigurno zbog gubitka ljubavnika zbog nekoga drugog.
Iako je ljubomora zbog nerazumijevanja prihvatljiva, iracionalna ljubomora NIKADA nije prihvatljiva. [Čitati:17 velikih znakova ljubomornog i posesivnog dečka]
Kad partneru prijete ili se iz najmanjih razloga osjeća ljubomorom, to je gotovo uvijek znak unutarnje nesigurnosti i niskog samopoštovanja.
Možda će vas voditi vaš strah od gubitka onoga koga volite, a vaše nesigurnosti mogu otkriti vašu ljubomoru kao molbu za više ljubavi i brige. Napokon je u ljudskoj prirodi da žudi za sigurnošću i ljubavlju kad se pojavi sumnja.
Ali uvijek biste se trebali sjetiti da je ljubomora zapravo jedan od najvećih uzroka propadanja veze. Dakle, kad se osjećate ljubomornim, ne zbližavate svog partnera. Zapravo ih svojim ponašanjem otjerate! [Čitati:Znakovi niskog samopoštovanja kod muškarca koji otkrivaju njegovu tamnu stranu]
Kako naučiti kontrolirati ljubomoru i riješiti je se
Najjednostavniji odgovor može riješiti sve vaše probleme ljubomore. ALI to je ujedno i najteži dio svega - naučite vjerovati partneru i nemojte nepotrebno sumnjati u njih.
Vratite samopouzdanje i sjetite se da vas vole, a vaš dečko ili djevojka vas neće prestati voljeti samo razgovarajući s nekim privlačnim.
Neka ne bude tajnosti i ako vas nešto muči, recite partneru na jasan, ali neusaglašen način da vam se nije svidjelo ili cijenite njihovo ponašanje. Ovo je puno bolje od dobre stare predstave čudovišta sa zelenim očima. Do ovoga ćemo doći detaljnije u nastavku, pa čitajmo do tada. [Čitati:18 besprijekornih načina smirivanja strahova ljubomorne djevojke]
Stvari na koje smo ljubomorni u vezi
Ok, budimo iskreni ovdje. Definitivno nije lako samo se nasmiješiti i opustiti kad vidite da vaš partner prihvaća i dobacuje komplimente * a.k.a. koketiranje * s osobama dobrog izgleda osobno ili na društvenim mrežama. Čudno mi je naići na objavu na Instagramu u kojoj se vašem partneru svidjela još jedna slika vrućeg momka ili djevojke. [Čitati:15 stvari koje ne biste trebali raditi na Instagramu kad imate partnera]
Vruće nam je ispod ovratnika kad vidimo da se naš partner grli s nekim na rastanku, a čini se da se zagrljaj zadržava samo malo duže nego što bi trebao. Ili kad se napiju i zaplešu u tuđem naručju.
Uh, samo od pomisli na različite načine na koje se može pobuditi čudovište sa zelenim očima može se svima zavrtjeti u glavi!
To je ludi svijet u kojem danas živimo, s više socijalne interakcije nego ikad prije u povijesti čovječanstva * da, zanemarimo dio u kojem smo i mi najsamljenija skupina ljudi! *
Ovih dana definitivno morate biti debele kože ako želite preživjeti rane dane nove veze koja je preplavljena ljubomornim i nesigurnim mislima. Izlazimo li? Jesmo li u vezi? Jesam li propušten? Koristim li se? Je li u redu da trenutno osjećam ljubomoru? [Čitati:Kako prestati biti nesigurni u vezi i umjesto toga biti sretni zajedno]
Iskreno, bez obzira na to što vas brine, DA, potpuno je u redu osjećati ljubomoru.
Čini se da ih prijatelj vašeg partnera zove kasno navečer - da, možete biti ljubomorni. Čini se da vaš partner provodi previše vremena sa svojim prijateljima - da, u redu je biti ljubomoran. Vašem se partneru sviđa nečiji post - DA, vi ste samo čovjek!
Druga strana stvari na koje smo u ljubavi ljubomorni
Eto, sad se nešto morate zapitati. Zašto vjerujete da je ponašanje vašeg partnera potpuno neprihvatljivo?
Stavite se na njihovo mjesto. Netko pohvali vašu objavu na društvenim mrežama, ne biste li im se zahvalili? Biste li izbjegli da se sviđa prijava prijatelja samo zato što su atraktivni? Ne biste li zagrlili ili poljubili vrlo dobrog prijatelja ako naletite na njih nakon vjekova? Ne biste li bili sretni da ih vidite? Zar se nikada niste zatekli u zabavnom razgovoru s nekim * koketiranjem * dok vašeg partnera nije bilo u blizini? Ne biste li plesali s lijepim prijateljem ako je vaš partner previše umoran za ples?
Ljubomora podiže glavu, ne djelima vašeg partnera ili bilo čega drugog, već vlastitim zabludama. Sve je u načinu na koji stvari opažate i vidite. Nekako je sve u redu i nevino kad to radimo. Ali onog trenutka kad to učini i naš partner, to je put, izvan okvira !! [Čitati:Kako se osjećati sigurno u vezi kada se unutra osjećate stvarno nesigurno]
Zašto smo tako ljubomorni
Ljudi imaju tendenciju biti pesimistični i nadati se najgorem što se tiče odnosa, a ta tendencija utječe na vaš racionalni um. Ako ste samo sjedili s prijateljima i primijetili kako se dvoje vaših prijatelja koji se viđaju prepiru zbog sitne tuče izazvane ljubomorom, ne biste li si rekli da su se ponašali glupo i nezrelo?
Sad, kako se ponašate kad iz sličnih razloga ne vjerujete partneru? Problem suočavanja s ljubomorom u vezi je taj što većina ljudi zaboravlja staviti se na mjesto svog partnera i vidjeti što bi učinili. Možda ste se i vi zabavili ako ste bili na mjestu svog ljubavnika. [Čitati:Nedostatak empatije u vezi - zašto je to važno i kako to popraviti]
Kako prevladati ljubomoru u vezi - Koraci koji oboje morate poduzeti
Normalno je postati ljubomoran u ljubavi, ali ljubomoru nikako ne treba odgurnuti u stranu ili gurnuti pod tepih. Jedini način za prevladavanje ljubomore u vezi je suočavanje s njom i prevladavanje.
Ponekad ste vi možda onaj koji se osjeća ljubomorno, a ponekad vaš partner može biti onaj koji im pozeleni u glavi. Najbolji način da pomognemo jedni drugima je učinkovita komunikacija i razumijevanje. Evo nekoliko koraka koje biste uvijek trebali imati na umu.
# 1 Slušajte jedni druge, stvarno! Možda vam partner pokušava nešto reći, pa obratite pažnju. U većini slučajeva, kad zavlada ljubomora, sve što vaš ljubavnik želi od vas je obratiti pažnju na njih i pokazati im da vam je i dalje stalo.
Ako svog partnera želite održati sretnim i imati zdravu vezu, tada biste oboje trebali biti spremni slušati jedni druge i čuti što svako od vas ima za reći. Pokušajte suosjećati i čitati partnerove misli i njegove postupke kad se osjećaju zanemarenima i posvetite im dovoljno pažnje ako se osjećaju sami dok s nekime šaljete poruke. [Čitati:Kako reći kako se osjeća vaš partner i naučiti čitati njihove misli]
# 2 Komunicirajte i razumijejte. Ako ste ljubomorni na svog partnera zbog nečega, onda im samo recite o tome. Možete se duriti, pružiti im tihi tretman i oboje pogoršati dan.
Umjesto da planirate u svom umu, samo recite što vam je na umu i možete brže riješiti stvari i imati više vremena koje ćete potrošiti u sreći nego u bijedi. A ako vam partner želi nešto reći, nemojte odlaziti u ludom bijesu čak i ako ste uvjereni da vam to nema smisla.
Zapamtite, ono što vam se čini besmislicom moglo bi puno značiti vašem partneru kad je povrijeđen i žudi za vašim osiguranjem. [Čitati:Kako postati bolja osoba u vezi i biti sretniji]
# 3 Pročitajte znakove. U većini slučajeva, čak i ako je vaš partner ozlijeđen ili se osjeća loše, možda vam neće reći da je ljubomoran na nešto što ste učinili jer je to neugodno. Stoga pripazite na znakove koji sugeriraju da se osjećaju nesigurno zbog nečega što ste učinili.
Sjednite i razgovarajte s njima. Nagovorite svog partnera da kaže ono što im je na umu i dajte im do znanja da vam puno znače. Ponekad je lako pogrešno se razumjeti, ali uvijek je lakše učiniti partnera osjećati sigurnijim ako pokušate.
# 4 Stavite se na njihovo mjesto. Jedan od najboljih načina za suočavanje s ljubomorom u vezi je naučiti se staviti na mjesto svog ljubavnika. Što biste učinili da ste na mjestu svog ljubavnika? Biste li se i vi ponašali na isti način?
Uvijek se stavite na njihovo mjesto i pokušajte shvatiti kroz što prolazi vaš partner. Možda ste mislili da vaš partner flertuje. Ali možda se vaš partner samo ponašao lijepo ili je pokušavao ostaviti dobar dojam na nekoga drugog, a vi ste pretpostavili da koketira. Mora li se sve na svijetu vrtjeti oko vašeg partnera koji želi prekinuti s vama ili vas prevariti? [Čitati:15 koraka da prestanete biti toliko nesigurni i preobrazite svoj život]
# 5 Osiguranje. Jedan od najboljih načina za suočavanje s ljubomorom je razuvjeravanje partnera kad osjeća ljubomoru. Ako reagirate s bijesom umjesto da budete sigurni, stvari će se samo pogoršati.
Recite partneru da vam je žao što ste ih nenamjerno zanemarili ako ste ih zanemarili. Ili samo uvjerite svog partnera i dajte im do znanja koliko ih volite i brinete o njima.
Kad netko postane ljubomoran, upamtite, više od svega ostalog, plaši se da vas ne izgubi i jako želi vašu pažnju!
Postanete li ljubomorni lako i često? Ne zanemarujte znakove upozorenja
Gledajte, sve je to pošteno i lijepo kada je 'ljubomora' koju preuzimamo unutar naših glava. Ali ponekad ćete na kraju možda izaći s nekim tko vas pokušava upasti u zrak ili vas emocionalno zlostavljati. [Čitati:Kako uočiti plinsko osvjetljenje i zauvijek ga isključiti]
Koliko god ste spremni prilagoditi se partnerovu ponašanju i vidjeti stvari iz njihove perspektive, nikada, nikada, nikad trpiti nešto što vaš partner radi ako vi ne biste učinili isto.
Upotrijebite korake koje smo ranije spomenuli da biste sagledali stvari s gledišta vašeg partnera. No, koliko god se trudili, ako i dalje mislite da su vaše ljubomorne misli valjane i da ih vaš partner ne može opravdati, imate svako pravo na razgovor s njima. I spustite nogu i recite im da je to neprihvatljivo.
Nikada ne pravite kompromise tko ste, samo da biste ostali u vezi s nekim zbog koga se cijelo vrijeme osjećate nesigurno. [Čitati:Kako prepoznati znakove emocionalne zapuštenosti u vezi]
Ljubomora i ljubav te kako zadržati sklad
U normalnoj, zdravoj vezi zapamtite da osjećaj ljubomore nije nešto čega se trebate sramiti. Samo što vam je previše stalo do nekoga i ne možete zamisliti da vam ih netko novi oduzme.
Ponekad vam se možda neće svidjeti da vaš dečko ili djevojka koketiraju s nekim, jer smatrate da im je bolje, čak i bez vas u blizini. To odaje osjećaj nesigurnosti koji se može pretvoriti u gorku ljubomoru.
Ljubomora može biti slatka ako se doživljava umjereno, ali sve što je izvan toga može vašu sretnu vezu promijeniti u frustriranu. [Čitati:Kako prestati biti tako ljubomoran i naučiti živjeti bez zavisti]
Naučite se opustiti i dobro se zabaviti kad ste zaljubljeni, umjesto da cijelo vrijeme sumnjate u svog ljubavnika. Ljubomora u vezi samo je podsvjesni način privlačenja pažnje od strane onoga koga volite, pa naučite se suočavati sa situacijama i komunicirati s partnerom kad se osjećate nisko.
I uvijek shvatite važnost slušanja kada je vaš partner depresivan ili ljut zbog ljubomore. Umjesto da na njihovu ljubomoru gledate kao na nešto zbog čega vas treba živcirati, pogledajte to kao priliku da im uvjerite svoju ljubav. I izgraditi jači, sigurniji i zdraviji odnos.
Ljubomora u vezi ponekad se može činiti trivijalnom, ali ako se ne suoči i nadvlada, ljubomora vam može spaliti vezu.
Razumijevanje i uvjeravanje je ono što je potrebno da se vaša ljubav drži na okupu i nadjača čudovište zelenih očiju koje vreba u kutovima, čekajući da vas povrijedi i natjera da mrzite svog ljubavnika. Stoga prevladajte ljubomoru u vezi i uvjerite se, komunicirajte i zaljubite se u svoju dragu, više u svaki dan!
[Čitati:15 znakova zdrave veze na koju biste uvijek trebali paziti]
Gotovo uvijek je ljubomora u vezi strah od gubitka ljubavnika, a ne znak agresije ili posesivnosti. Naučite se nositi s ljubomorom u vezi i prevladajte je razumijevanjem ovih koraka, a bit ćete i u puno sretnijoj i zdravijoj vezi.
