Izdati vas je kao nijedan drugi osjećaj na svijetu i možete vječno živjeti s vama. Ali možete naučiti kako prevladati prevaru i krenuti naprijed.
Kao netko tko je trpio vezu u kojoj su me opetovano varali oko 4 godine, mogu vam reći da ne radite ono što sam radio. Ne ostanite s varalicom. Ne krivi sebe. Što se tiče učenja kako prevladati prevaru, nadam se da možete naučiti na svim mojim pogreškama.
Biti varan je brutalno. Zbog toga se osjećate glupo, povrijeđeno, slomljeno srce i ljutito. Smanjuje vaše samopoštovanje. Prekida vaše povjerenje ne samo prema osobi koja je varala, već i prema vama samima.
Uz sve to, nije ni čudo, teško je to preboljeti. Trebale su mi godine da u potpunosti krenem dalje i budem spremna za zdrav odnos. Ali, nije trebalo. Da sam poduzeo neke korake o kojima ću vam ovdje pričati, mogao bih naučiti kako prijeći s prevarom puno prije, s puno manje boli i s puno više samopouzdanja.
[Čitati:Kako preboljeti nekoga tko vas vara i popraviti štetu]
Prebolite to što vas varaju shvaćajući to
Varanje je nešto što nikada nisam razumio. To je nešto što nikad ne bih mogao zamisliti da budem dovoljno bezdušan. U mojoj knjizi nema drugog opravdanja, osim u vrlo određenim slučajevima.
Pa, kako razumijete da vas varaju? Pa, ne kako biste mogli razmišljati.
Znam da želite zatvaranje ili objašnjenje. Mislite da biste mogli razumjeti i krenuti dalje ako bi vam bivši mogao reći zašto su to učinili. Stvar je u tome što to ne funkcionira.
Vrlo je rijetko da će vam netko tko je prevario reći istinu o tome zašto je to učinio, ili vam uopće reći. Mnogo puta varalica to neće priznati, čak ni s dokazima.
Prema mom iskustvu, nije bilo objašnjenja ni opravdanja. Prirodno, krivila sam sebe. Mislila sam da će, ako mi bude bolje, prestati varati. Kad bih se mogao mjeriti s tim djevojkama, on bi izabrao mene. [Čitati:Kako preživjeti nevjeru, a da se ne rastrgne]
Držite se više od toga. Kad netko vara, to vrlo rijetko ima veze s vama. Da, možda ste bili zatrpani poslom ili u kolotečini. Ali, te stvari ne čine varanje prihvatljivom ili vašu krivnju.
Možda niste bili savršeni partner ili ste mogli, u svakom slučaju, varanje je uvijek izbor za vašeg partnera. Mogli su razgovarati s tobom. Mogli su prekinuti s tobom. Mogli su zatražiti stanku ili vam reći s čime se bore.
Umjesto toga, varali su i to gotovo uvijek ima puno više veze s njima nego s vama. Znam da razmišljamo o tome kako nas varaju gledajući se u ogledalo, to je ljudska priroda. Ali oni su odabrali.
[Čitati:Zašto ljudi u sretnim vezama i dalje varaju?]
Razlog zbog kojeg od bivšeg vjerojatno nećete dobiti iskren razlog je taj što ga zapravo nisu obradili. Većina varalica nije u potpunosti analizirala svoje osjećaje niti je razmotrila posljedice ili ono što su učinili ili zašto su to učinili.
Čak i ako vam daju odgovor, to vjerojatno nije puna istina. Vjerojatno im govore da si olakšaju krivnju. Ako su u potpunosti shvatili što bi vam varanje učinilo ili zašto su to učinili, vjerojatno bi, ili se nadamo, napravili drugi izbor.
Ali, ljudi nisu savršeni. Ne mogu uvijek komunicirati ili čak razumjeti vlastite osjećaje, a to ih može dovesti do varanja na što mi osjećamo posljedice. [Čitati:10 podmuklih poklona potencijalnog varalice]
Kako preboljeti da te varaju
Jednom kad se pomirite s činjenicom da vas varanje nije bilo zbog vas, možete početi raditi na tome kako vas je to iskustvo promijenilo i kako se oporaviti.
Možete naučiti kako preboljeti da vas varaju. Nije lako. Trebate puno samootkrivanja i racionalnosti što se u početku može osjećati pomalo besmisleno. [Čitati:Kako se ponašati tijekom prekida i otići uzdignute glave]
Kad su osjećaji prevare još uvijek svježi, čini se da ovo nikada nećete preboljeti. Ali učenje kako preboljeti da vas varaju, treba vremena. A to je vrijeme za svakoga drugačije. ?? Ne dopustite da vam itko kaže da biste to već trebali preboljeti. Svatko preboli da te varaju u različito vrijeme. Nekima bi to moglo potrajati tjednima ili mjesecima, a nekima i godinama. Ne postoji pogrešna vremenska crta.
Ali, iz svog iskustva, smislio sam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da prijeđete s prevarom malo brže i s malo manje boli. [Čitati:10 pitanja koja uvijek morate postaviti varalici prije nego što ih odbacite]
# 1 Žalost. Ne trebate odmah preboljeti da vas varaju. Imate svako pravo žaliti za gubitkom te veze. Možete biti tužni ili ljuti ili bijesni. Možete se osjećati kao sranje.
Uzmi to vrijeme. Tugovanje zbog te veze zdravo je i pomaže vam da je se oslobodite. Možete se osvrtati na dobra vremena, a znajući da su ona završila i da ste izdani. U redu je propustiti osobu koja vas je prevarila iako vas je ozlijedila.
# 2 Zatvorite. Ne vjerujem u potpunosti u zatvaranje. Mnogi ljudi osjećaju potrebu za posljednjim razgovorom kako bi jednom zauvijek završili. Jednom kad su vas dovoljno puta udarili i lagali, shvatite da nijedan razgovor, isprika ili okupljanje neće promijeniti ono što se dogodilo. [Čitati:Kako pronaći zatvaranje u sebi nakon završetka veze]
Dakle, ako vaš partner moli da vam objasni ili da vas vidi ili ako smatrate da vam to objašnjenje treba, samo naprijed i uzmite ga. Ne postoji garancija da će vam pomoći. Vjerojatno vam neće pružiti epifaniju ili vam pomoći da krenete dalje preko noći. Ali, ako osjećate da vam treba, a vaš bivši je otvoren za to, samo naprijed. Samo se pripremite za razočaranje. [Čitati:Istina iza koje nikada ne biste trebali zatražiti zatvaranje od svog partnera nakon prekida]
# 3 Uzmi vremena. Ne treba vam odskok da biste naučili kako prevladati kad vas varaju. Ne trebate ponovno početi izlaziti ili moći odmah vjerovati nekom novom.
Odvojite vrijeme da budete slobodni. Izgradnja vašeg samopoštovanja nakon varanja toliko je važna. Sve dok nisam shvatila da mi ne treba nečije osiguranje ili nepodijeljena pažnja da bih se osjećala sigurno, nisam bila spremna vjerovati nikome, a kamoli sebi.
# 4 Zaštitite. Čula sam mnogo ljudi kako kažu da pokušaj da zaštitite svoje srce uništava potencijalnu vezu ili vas sprema za neuspjeh. Siguran sam da ste čuli da, bez da se riskirate, nećete dobiti ono što stvarno želite. To je djelomično točno, ali ne trebate požuriti.
Možete upoznati ljude i izlaziti bez da ste u potpunosti otvoreni. Ne trebate odmah vjerovati ljudima. Ta su iskustva ono što vas polako izvlače iz zone udobnosti. I u redu je uzeti si vremena. [Čitati:10 faza prekida i kako proći kroz svaku od njih]
# 5 Pokušajte. Početi izlaziti i pokušati vjerovati nekom novom može biti zastrašujuće. Ja sam to učinio. Nažalost, imao sam malo sreće i počeo vjerovati ljudima koji su lažljivci. I to je uvijek mogućnost. Ali, ono što sam naučio zapravo izlažući se tamo bilo je da to nije moj gubitak, već njihov.
Kad me netko laže ili me vodi dalje, umjesto da se zadržim na tome i pomislim da nisam dovoljno dobar, to smatram korakom prema kretanju dalje. Ponosan sam na sebe što sam se trudio i postavljao tamo iako je bilo zastrašujuće. Čak i ako to ne uspije, to je znak da prestajete biti prevareni. [Čitati:Otkrivanje sebe nakon prekida i kako se opet naći]
# 6 Neka bude. Neki ljudi moraju puno izlaziti i izlaziti kako bi mogli vjerovati nekom novom. Neki ljudi trebaju biti slobodni i vjerovati sebi. Nekima treba malo oboje. To sam bio ja.
Otprilike šest godina izlazio sam i odlazio s puno pehova nakon što sam bio prevaren. Duhovali su me, lagali i varali. Bilo je sranje. Ali oko četvrte godine napokon sam se pomirio s onim što sam želio.
Izlazila bih s nekim i shvatila da mi se ne sviđaju pa se nisam trebala zadržavati. ?? Nije mi trebalo odobrenje nekoga drugog. Radije bih se živcirao zbog toga što bih bio duh nego da se ozlijedim. Tada sam napravio još jednu pauzu od zabavljanja oko godinu dana. Shvatio sam da me to ne čini sretnim. A nakon toga, upoznao sam nekoga i shvatio da tu osobu nikada nisam ispitivao. Nikad nisam vjerovao ni njima ni sebi. ?? Išao sam sa svojim crijevima i jača već više od šest mjeseci. [Čitati:Kako pronaći onu a da ne budete očajni i promijenite način na koji vidite stvari]
# 7 Idite na terapiju. Ako se još uvijek borite sa problemima samopoštovanja ili povjerenja zbog prevare i osjećate se kao da vas to koči da živite svoj život, s vama nije ništa loše. Svi različito reagiramo na te stvari i definitivno mi je trebalo vraški dugo.
Ali, ako osjećate da vam ništa ne pomaže i ne napredujete, pronađite terapeuta. Bilo da je riječ o osobnom ili virtualnom, razgovor s profesionalcem može vam pomoći da shvatite zašto toliko držite taj strah i voditi vas dječjim koracima da tog straha otpustite.
Možete naučiti kako preboljeti da vas varaju i imati sretan i zdrav život. Počnite s malim, izliječite se i uskoro ćete naći snage za ponovni procvat i rast.
