Nije uvijek lako spakirati kofere i otići kad shvatite s kim živite. Dok se ne možete preseliti, evo kako živjeti s narcisom.
Kad morate živjeti s nekim tko je narcis, to nije lako. Mnogi ljudi će vam reći da napustite situaciju, ali nije uvijek tako izrezana i suha. Ako je vaš partner, sustanar ili član obitelji narcis, drugi problemi igraju ulogu. Možda želite otići, ali vrijeme je isključeno. Ako je tako, morate naučiti kako živjeti s narcisom.
Ovi savjeti pomoći će vam da se ohladite i unesete veću ravnotežu u život. Ako se stresirate zbog života s narcisom, situaciju možete poboljšati.
Kako živjeti s narcisom
Par mojih prijatelja imalo je braću i sestre kojima klinički nije dijagnosticirana narcisoidnost; međutim, bilo je prilično jasno od čega boluju. Stvar je bila tada, imali smo trinaest godina i nismo imali puno mogućnosti za život.
[Čitati:Kako izaći na kraj s narcisom? Naučite ih manipulirati natrag]
Roditelji im nisu vjerovali kad bi se požalili na svog narcisoidnog brata ili sestru. Ako išta drugo, to je gurnulo sve ostale na stranu njihove braće i sestara, zbog čega su se mnogi moji prijatelji osjećali bespomoćno. Koje su još mogućnosti imali? Nisu namjeravali spakirati kofere i iseliti se iz svojih domova. Nisu imali kamo.
Ponekad vam ne preostaje ništa drugo nego naučiti kako živjeti s narcisom. Slijedite ovih 15 savjeta kako biste se lakše snašli u okolnostima dok ne pronađete bolje rješenje.
# 1 Prihvatite tko su. Ako planirate pokušati ih promijeniti, razmislite ponovno. Oni su to što jesu, a ovo je nešto što ćete morati prihvatiti. Ako ih pokušavate natjerati da ugledaju svjetlost, to se neće dogoditi. Prihvatite da je ta osoba narcisoidna. Prihvaćajući tko su, moći ćete riješiti situaciju bez pokušaja da ih 'popravite'. [Čitati:Kako prepoznati i zaustaviti sebične ljude da vas ne povrijede]
# 2 Prestanite se fokusirati na njih. Kad je netko narcis, žudi za pažnjom. Stvar je u tome što im se čini da im dajete ono što žele. Kad se to dogodi, odgurnete vlastite potrebe i postavite ih kao prioritet. Da biste se pozabavili narcisom, prestanite im poklanjati pažnju koju žele. Provjerite jesu li vaše potrebe prije svega ispunjene.
# 3 Stvorite čvrste granice. Razlog zbog kojeg se izvlače iz svog ponašanja je taj što dajete ono što oni žele. Ali tada trebate stvoriti čvrste granice. Postoje neke stvari koje ćete biti spremni učiniti, ali postoje neke o kojima se ne može pregovarati. Stvorite liniju za sebe koju ne možete prijeći. [Čitati:Kako reći ne i zaustaviti sve ljude koji vole]
# 4 Govori. Imate glas; jednostavno nisu čuli ... još. Naravno, postoje neke stvari oko kojih se ne vrijedi svađati, ali kad je narcis prešao granicu, treba im reći. Nemojte se uzrujavati ili uznemirivati. Ako želite znati kako živjeti s narcisom, a da ne izgubite razum, budite mirni i recite im gdje su vaše granice.
# 5 Znajte kad vas prozivaju. Ovo je jedan od najstarijih trikova u knjizi za narcise, i oni djelujusvakivrijeme. Gaslighting je kada netko nešto kaže, ali onda kasnije porekne ono što je rekao ili tvrdi da je rekao nešto drugo. 'Jesi li lud?' ili 'Nisam to rekao, lud si', uobičajene su rečenice kojima će te natjerati na razmišljanjevi steonaj koji je pogriješio. [Čitati:14 znakova da narcis osvjetljava i igra igre s vašim umom]
# 6 Oni će se odgurnuti. Govorit ćete, reći im gdje su granice, ali nemojte očekivati da će i oni to prihvatiti. Onihtjetiodgurnuti jer narcisi moraju imati kontrolu nad njimasve.Pokušat će svaki trik u knjizi kako biste posustali, ali ostanite pri svom i ostanite čvrsti.
# 7 Poradite na svom samopoštovanju. S narcisima dobro poznaju ljude oko sebe i koriste svoje slabosti kako bi to iskoristili. Kada živite s narcisom, morate biti jaki u sebi i poraditi na svom samopoštovanju. Provedite više vremena vježbajući brigu o sebi i okružite se ljudima koji podržavaju.
# 8 Imajte dobar sustav podrške. Živjeti s narcisom nije lako, ali kad imate jak sustav potpore oko sebe, to će vam značajno pomoći. Nemojte pogriješiti izolirajući se od prijatelja i obitelji. Radije radite suprotno. Razgovarajte s prijateljima i obitelji o tome što se događa i zatražite stručnu pomoć ako vam je potrebna. [Čitati:Dobri prijatelji su poput zvijezda: Kako stvoriti trajna prijateljstva]
# 9 Neka ih poduzmu. Narcis će vam reći da će učiniti svekasnije,ali ne želite da se to radi kasnije. Trebate ih odmah poduzeti. Ako daju obećanje, neka ga ispune odmah, a ne za dva ili tri dana. Narcisi vole davati obećanja i nikada ih neće održati.
# 10 Postanite dobar pregovarač. Što se tiče narcizma, to je zeznuto. Morate postati dobar pregovarač jer će oni pokušati kontrolirati situaciju. Nemojte pretpostavljati da biste svaki put kad se odmaknu trebali popustiti. Spremni su i pregovarati, zato im dajte priliku da se dogovore.
# 11 Budite sigurni. Stvarajući granice, sami odlučujete što je sigurno, a što nije. Ako osjećate da ste u nesigurnom položaju, nemojte pretpostavljati da će se stvari popraviti jer neće. Maknite se iz situacije i uđite u siguran prostor kako biste smislili svoj sljedeći korak.
# 12 Budite mirni. Narcisi rade na osjećajima, pa je najbolje što možete učiniti za sebe da budete mirni. Ne upadajte u njihovu emocionalnu zamku jer će oni isprobati taj trik na vama. Izrazite svoje osjećaje, zatražite ispriku i krenite naprijed. Nema razloga za borbu s narcisom; nećete pobijediti. [Čitati:Narcisoidna opskrba - kako prestati davati narcisima ono što žele]
# 13 Nemojte to shvaćati osobno. Narcis jenikadamisleći na vas, pa nemojte ovo shvaćati osobno. Za njih su usredotočeni isključivo na sebe, a vi ste samo jedan od mnogih pijuna koje će usput pokušati koristiti. Što god učinili prema vama, zapravo nemaju nikakve veze s vama.
# 14 Izlazi iz situacije. Ne možemo svi spakirati torbu i krenuti; Ja razumijem da je. Ali ako situacija izmiče kontroli i ne možete je poboljšati, pokušajte pronaći alternativno rješenje. Ako je vaš sustanar narcis, potražite drugo mjesto. Ako se ne možete kretati, potražite pomoć stručnjaka. [Čitati:Evo kako natjerati narcisa da ode iz svog života]
# 15 Možda će im trebati stručna pomoć. Na ovom popisu možete učiniti sve kako biste si pomogli živjeti s narcisom, ali shvatite da im je vjerojatno potrebna stručna pomoć. Naravno, ne vide da imaju problem, ali obično imaju i druge probleme poput zlouporabe supstanci ili poremećaja osobnosti. Predložite * kad za to dođe vrijeme * potraže stručnu pomoć.
[Čitati:Kako se osloboditi krivnje i napokon početi živjeti za sebe]
Iako želite ostati što dalje od narcisa, ponekad to nije lako kao jedan, dva, tri. Ali isprobajte ove savjete i oni će vam pomoći da znate kako živjeti s narcisom.
