Pitate se kako manipulirati manipulatorom? Nemojte više igrati njihovu igru! Zvuči lako, ali prepoznavanje njihove manipulacije može biti najteža stvar.
Ovdje ste da biste znali kako manipulirati manipulatorom. Ali što je za vas manipulacija?
Je li očito? Možete li lako reći kada se to događa?
Istina je da su stvarne manipulacije često suptilne i možda nećete biti svjesni činjenice da vas manipuliraju do vrlo kasno u danu!
Na primjer, narcis je majstor u umjetnosti manipulacije. To je netko tko može osobu uviti oko prsta, a da uopće ne podigne obrvu, a vjerojatno je da će se druga osoba toliko zaljubiti u nju da nije ni svjesna što se događa.
[Čitati:Kako vas narcisi kontroliraju tako suptilno? I zašto im još uvijek dopuštate?]
Najčešći oblik manipulacije je plinsko osvjetljenje. Opet, ovo je nešto što narcisi puno koriste, a to je način da drugu osobu natjerate da radi ono što vi želite ili misli ono što vi želite da oni misle, izvrćući svoje misli i tjerajući ih da preispituju vlastiti razum.
Grubo, zar ne? Druga zabrinjavajuća stvar je što je iznenađujuće uobičajena.
Dobra vijest je da nakon što otvorite oči i utvrdite da se s vama zaista manipulira, možete se odvojiti od zlostavljanja. Kako? Učeći kako se manipulira manipulatorom.
[Čitati:Plinsko osvjetljenje i 16 znakova kako biste znali zeza li se vaš ljubavnik s vašom glavom]
Kako se manipulira manipulatorom, svodi se na dva koraka
U osnovi, da bi se oslobodili manipulatora,
- prvo se trebate identificirati i pomiriti s činjenicom da manipuliraju vama,
- i tada trebate odbiti igrati njihovu igru.
Vjerujte mi, izludit će ih! U osnovi im odsiječete manipulacijsku opskrbu, a oni nemaju pojma što učiniti. Uspijevaju sposobnošću da nekoga drugog izvrću prema vlastitoj volji. Dakle, kada otvorite oči za ono što se događa, a zatim aktivno odbijete biti dio toga, pobijedili ste u bitci. [Čitati:Narcisoidna opskrba - kako prestati pružati manipulatoru pažnju za kojom žude]
Kad shvatite što se događa, ovisno o tome koliko ste bliski s tom osobom, dajte si minutu da to shvatite i pomirite se s tim. Ako je ovo partner i netko koga volite i imate povjerenja, to će biti teško prihvatiti. Međutim, prihvatite to morate.
Zatim se radi o učenju kako manipulirati manipulatorom, presijecanjem njihove manipulacijske opskrbe.
# 1 Sklonite im se s puta. To možda neće biti moguće učiniti u potpunosti. Ali koliko god možete, morate izbjegavati kontakt s osobom koja je manipulirala vama. To će vam dati vremena da izgradite snagu i shvatite što vam se događa. Čineći to, postajete samopouzdaniji i to vam pomaže riješiti situaciju od tog trenutka nadalje. [Čitati:Kako nekoga ignorirati bez stvaranja stresnije drame]
# 2 Naučite čarobnu riječ - ne. Ovdje postaje teško. Ako ste netko tko ima duboko ukorijenjenu potrebu za ugodom, naučiti reći 'ne' bit će teško. Međutim, to je neophodno. Vježbajte dok vam se ne otkotrlja s jezika, ali odbijajte igrati njihovu igru tako što ćete jednostavno reći ‘ne’ najčvršćim glasom koji možete prikupiti.
# 3 Zanemarite njihove stalne molbe. Jednom kad kažete 'ne' manipulatoru, vjerojatno će uključiti šarm da vas pokuša namamiti natrag. To je zato što su shvatili da ih volite. Znaju da pokušavate otkriti kako manipulirati manipulatorom i ne žele da pobijedite.
Najbolji način da se nosite s tim je pokušati ih još izbjeći, a također ih ignorirati. Vizualizirajte zid od opeke između vas dvoje, nepremostivi zid kroz koji oni ne mogu proći ni preko njega. [Čitati:15 znakova manipulacije u vezi koju nikada ne biste smjeli zanemariti]
# 4 Stvorite vlastite granice. Znajte što ćete prihvatiti, a što ne možete. Zatim postavite granice i pazite da ne odstupite od njih. Čak i ako malo odstupite, oni će nanjušiti ranjivost i to će ih natjerati da pojačaju svoje napore.
Zapišite ih ako morate, ali pripazite da znate koje su vaše granice i da li imaju čvrstu namjeru. [Čitati:15 granica koje trebate postaviti sa svima u svom životu]
# 5 Nikad se nemojte bojati pozvati ih. Ako se naučite manipulirati manipulatorom, u osnovi možete reći 'hej prijatelju, znam na čemu si!' Neće to priznati, to je sigurno, ali ako ih prozovete, možda će biti dovoljno da ih malo prodrmate.
# 6 Odvojite svoje osjećaje. Ako je u vašim nastojanjima da naučite kako manipulirati manipulatorom osoba koja vas manipulira vaš romantični partner, ovo će biti dovoljno. Od vitalne je važnosti da od ove točke nadalje pokušavate držati svoje emocije odvojenima.
Ne možete imati zdrav odnos s nekim tko pokušava manipulirati vama, a to znači da morate podvući crtu ispod situacije i shvatiti da zaslužujete bolje. Teško? Vrlo, ali opet, vrlo potrebno. [Čitati:Narcisoidni obrazac odnosa - 7 faza s kojima se morate suočiti]
# 7 Usredotočite se na vlastiti život. Najzdravije i najjače što u ovom trenutku možete učiniti je skrenuti pažnju na sebe. Potražite pomoć svoje mreže obitelji i prijatelja, pokušajte pronaći novi hobi, uronite u hobije na koje ste možda zaboravili i možda se neko vrijeme usredotočite na svoj posao.
Čineći to, stvorit ćete svoje samopouzdanje, odvratiti misli i naučiti prevladati manipulaciju kojoj ste bili izloženi postat će lakše.
Što donosi budućnost?
Nije moguće ostati s manipulatorom ako želite biti sretni i ugodno u vašoj vezi. Ne možete promijeniti nekoga kome je lako manipulirati drugom osobom na ovaj način, a ako je narcis, možda biste i odmah mahnuli zbogom. [Čitati:Emocionalna manipulacija i 14 načina na koji ljudi petljaju s vašim umom]
Međutim, možda to nije vaš partner o kojem govorimo. S vama može manipulirati apsolutno bilo tko. To može biti član obitelji, prijatelj, kolega ili čak menadžer. Ako govorimo o manipulaciji u radnom okruženju, od vitalne je važnosti da vodite evidenciju o svemu što naiđete i osiguravate da imate dokaz o odgovornosti ako ste u nečemu upleteni i pokušaju vam ukrasti kredit.
Imati sigurnosnu kopiju pomoći će vam da se riješite problema i prevladate u profesionalnom okruženju kao što je ovo.
Problem s učenjem manipulacije manipulatorom je imati na umu da njime ne pokušavate manipulirati sami po sebi. To je lažna kopija na mnogo načina; sigurno manipulirate situacijom, ali ne poklanjate se njihovoj razini.
Vaša glavna motivacija je osloboditi se i pobjeći od situacije. To radite tako da odmaknete fokus od osobe, koliko god vam to emocionalno teško palo i usredotočujete se na sebe. To će ih izluditi, sasvim sigurno, a možda čak i pojačaju taktiku manipulacije. Budite spremni, ali nemojte biti uznemireni - to možete prevladati usredotočujući se na sebe. [Čitati:Kako trenutno uočiti manipulativne ljude i prestati igrati kartu žrtve]
Nije svaka osoba koja pokušava manipulirati drugim narcisist. Ali ako naiđete na nekoga poput ovog, morate biti svjesni koliko bi to teško moglo postati. Ovisno o tome koliko su narcisoidni, ovo je netko tko ne voli puštati i ne voli popuštati.
Ako se odbijete pokloniti njihovim manipulativnim načinima, oni će to shvatiti kao osobnu neznatnost. Odgovor? Još više ojačajte svoju odlučnost.
[Čitati:Sebični ljudi - 15 načina da ih uočite i spriječite da vas ne povrijede]
Naučiti se kako manipulirati manipulatorom zapravo se svodi na prepoznavanje onoga što se događa, a zatim se potrudite odbiti biti na sekundu dulji. Naučiti što se događa može biti teško, a važno je dati si vremena da se s tim pomirite. Nakon toga se raspetljajte i prijeđite na nešto daleko pozitivnije.
