Vaš vam je partner rekao da im treba malo prostora, ali vi ne mislite da vaša potreba predstavlja problem. Pa je! Evo kako ne trebate biti potrebni u vezi.
Slušaj, svi trebamo određene stvari iz naših veza. Ali potreba nije zdrava i može utjecati na vašu vezu. Ako naučite kako ne biti potrebni u vezi, možete resetirati zdravlje i granice koje vaša veza treba, rasti i napredovati!
Bilo je trenutaka kad sam bio u potrebi. I nakon duboke samorefleksije, shvatio sam da je ta potreba došla nakon što me prevare. Nakon toga, trudio sam se vjerovati bilo kome s kim izlazim. Ali kad sam jednom zbrojio stvari, počeo sam raditi na sebi.
Kako ne biti potreban u vezi
Nisam željela biti potrebna djevojka koja sate provodi na telefonu svog partnera, čitajući njihove e-mailove i razgovore putem glasnika. To nije bio netko tko sam željela biti. Željela sam se osjećati slobodno i s povjerenjem. I s vremenom sam na kraju postala ta osoba. Želim vam reći da je bilo lako, ali nije bilo.
[Čitati:Potrebni znakovi da ste previše dostupni partneru]
Ali naporan rad se isplatio. A ako ovo čitate, čini se da želite promijeniti i ovu svoju stranu. Za početnike razumijevanje potrebe proizlazi iz traume. Ovo nije prirodni dio vas; nego je to nuspojava od traume.
Ljepota je što iz ovog iskustva možete naučiti i postati netko tko može istinski vjerovati osobi s kojom izlazi. Jednom kad dosegnete taj osjećaj, to je nešto čega se više nikada nećete poželjeti odreći.
Ponekad možemo prijeći granicu.
# 1 Ovdje se radi o vama. Žao nam je što vam prenosim vijesti, ali potreba u vama je odraz vas samih. Dakle, vrijeme je da preuzmete odgovornost za svoju potrebu i prihvatite je kakva je.
Prihvaćajući ovo, možete započeti proces promjene. Da, potrebni ste i nema ništa loše u tome da priznate da je, ako je išta zdrav znak pomnosti i svjesnosti. [Čitati:Jesam li ljepljiv? Kako doista znati istinu o sebi]
# 2 Poradite na svojim pitanjima povjerenja. Ovo je dato. Ako želite krenuti naprijed sa svojim partnerom inebudite toliko potrebni, poradite na svojim pitanjima povjerenja. Da, imate problema s povjerenjem. Da niste, ne biste ovo čitali. Morate se izazvati i vidjetizaštoimate problema s povjerenjem. Što ih je pokrenulo?
# 3 Poštujte prostor svog partnera. Ovo je ogromno. Da, potrebni ste, ali ako se želite promijeniti, trebali biste partneru dati malo prostora. Komunikacija je važna u vezi, ali nitko se ne želi osjećati kao da se guši. Naučite koliko prostora treba vašem partneru i poštujte taj prostor. [Čitati:Kako naučiti voljeti nekoga, a da ga ne ugušimo]
# 4 Usredotočite se umjesto na sebe. Ako želite znati kako ne biti potrebni u vezi, morate zapamtiti da ste jedina osoba koja vas može promijeniti. Dakle, ako se želite promijeniti, morate se usredotočiti na sebe. Odvojite malo vremena i provedite ga sami sa sobom. Razmislite o svojoj vezi i kako se osjećate zbog nje. Vrijeme je za samopromišljanje i početak učenja o vama.
# 5 Vodite računa o govoru tijela. Naše tijelo obično prvo reagira na situacije, ali nismo dovoljno svjesni da bismo primijetili da se to događa. Vježbajte samosvijest i usredotočite se na govor tijela. Potreba može biti i fizička. Čak iputdodirnete li svog partnera može pokazati potrebu. [Čitati:Kako odgovoriti poput odrasle osobe kad te netko namjerno ignorira]
# 6 Naučite vjerovati svom partneru. Ovo nije lako, ali je presudno. Bez pravog povjerenja vaša veza neće potrajati. Ako su učinili nešto, poput varanja, što je izazvalo ovu potrebnu reakciju, odlučite želite li ostati s partnerom ili ne. Ako želite ostati, prihvatite ono što se dogodilo i krenite naprijed s njima. Ako ne možete prihvatiti ono što se dogodilo, krenite dalje bez njih.
# 7 Provodite vrijeme s drugim ljudima. Vaš život ne uključuje samo vašeg partnera. Ako želite postati manje potrebni u svojoj vezi, onda to morate postativišeneovisna.
Tako je! Počnite se viđati s prijateljima, družiti se s obitelji i baviti se hobijem. Morate se ispuniti i drugim stvarima, osim svojim partnerom. [Čitati:Kako biti neovisan čak i kad ste u vezi]
# 8 Komunicirajte sa svojim partnerom. Na kraju dana, to se zaista svodi na komunikaciju. Kako se osjećaš? Zna li vaš partner? Znaš li kakotvojpartner osjeća vašu potrebu?
Sjednite s njima i odložite sve karte na stol. Ovo je prvi pravi korak u radu na vezi i smanjenju potreba. [Čitati:Kako komunicirati u vezi i imati jaču, bolju ljubav]
# 9 Suosjećajte s partnerom. Vaš partner prolazi kroz teško vrijeme zajedno s vama, ali vi to jednostavno još ne shvaćate. Vaš partner također ima vlastiti skup nesigurnosti i osjećaja koje prolazi. Umjesto da ih pokušavate kontrolirati, naučite suosjećati s njima i vidjeti njihovo gledište.
# 10 Prestanite puzati po njihovim društvenim mrežama. O, bože, mislim da smo svi krivi što smo to učinili, barem znam da jesam. Ali slušajte, puzanje društvenih mreža vašeg partnera do vaspronaćinešto 'sumnjivo' vam neće pomoći. Cilj jenekako bi osjetili potrebu da provjere svaki njihov potez na mreži. Vaš je cilj vjerovati da vaš partner donosi ispravne odluke. [Čitati:15 stvari koje momak ne bi smio raditi na Instagramu kad imaš djevojku]
# 11 Zapitajte se zašto. Imajte na umu da učenje kako ne biti potreban u vezi neće biti nešto što ćete promijeniti na sebi preko noći. Trebat će vremena i samosvijesti. Ali to se potpuno isplati.
Kad radite svoju uobičajenu rutinu, zaustavite se i zapitajte sezaštoradite ovo Ako s partnerom šaljete poruke 20 puta zaredom, prije nego što pošaljete drugi tekst, razmislite u sebi,zašto to radim?Tada ćete svoje ponašanje početi povezivati sa svojim osjećajima.
# 12 Prijavite se s partnerom. Kakooniosjećaš zbog ovoga? Iako to prolazite, oni su na prijemu i vjerojatno im nije zabavno. Razgovarajte s njima i pitajte kako se osjećaju i što bi željeli da se promjena dogodi. Izgledi su da njihove potrebe nisu zadovoljene, ali možete surađivati da biste to prošli. [Čitati:Kako popraviti ugušeni odnos, povući se i ponovno upaliti iskre]
# 13 Stvorite plan sa svojim partnerom. Dok radite na sebi, napravite plan s partnerom. Sjednite i stvorite razumnu strategiju kako to možete riješiti. Ovo nije jednosmjerna ulica. Ako želite prestati biti potrebni, prepoznajte okidače i usredotočite se na realan način rukovanja njima.
# 14 Pogledajtetippartnera kojeg imate. Sad, ne želim uprijeti prstom u vašeg partnera. Ali postoji šansa da vaš partner tome doprinosi. Ako su vas u prošlosti varali ili pokazuju narcisoidno ponašanje, zbog toga se možete osjećati nesigurno prema sebi i partneru, što će vas dovesti do potrebe. [Čitati:Kako prepoznati emocionalno udaljenog partnera i nositi se s tim]
# 15 Razgovarajte s terapeutom. Malo terapije nikada nikome nije naštetilo. Ako vaša potreba postaje ozbiljan problem u vašoj vezi, razgovarajte s profesionalcem. Moći će uložiti vrijeme s vama da shvate zašto se tako ponašate i dat će vam alate kako se poboljšati.
[Čitati:Kako prestati biti posesivan u vezi i bolje voljeti]
Nitko ne želi prianjajućeg i potrebitog partnera. Ali u većini slučajeva ovo se nije pojavilo samo preko noći. Vrijeme je da naučite kako ne biti potrebni u vezi i odmah napraviti te male promjene.
