Biti nervozan prije spolnog odnosa s nekim novim potpuno je normalno, ali to vas može izbaciti iz igre. Pa, kako možete osigurati da ostanete mirni?
Prvo i najvažnije, biti nervozan prije spolnog odnosa sasvim je normalno. Za mnoge ljude seks je ranjiva stvar.
Bez obzira jeste li nervozni zbog svog tijela, svoje vještine ili čak veze, seks je osoban bez obzira na to kako ga gledate. Bilo da se bavite neobaveznim seksom ili trebate biti u predanoj vezi da biste se osjećali ugodno, to je nešto duboko intimno, pa živci dolaze s tim.
Nema ništa loše u tome što ste nervozni prije spolnog odnosa. S vama nije ništa loše ako ste nervozni prije spolnog odnosa.
Ali, može biti iscrpljujuće biti nervozan. Živci nas mogu natjerati na prekomjerno razmišljanje i ne uživati. A seks je nešto u čemu treba uživati. To bi nam trebalo donijeti radost, a ne tjeskobu. A može. [Čitati:Kako se nositi s nervozom pred seksom]
Zašto ste nervozni prije seksa?
Prije nego što smislite kako se osloboditi nervoze prije spolnog odnosa, razmislite o tome što vam uzrokuje živce. Jednom kada prepoznate razlog zbog kojeg ste nervozni, možete riješiti taj određeni problem.
Jeste li svjesni svog tijela?Mislite li da ćete napraviti čudno lice ili zvuk i osramotiti se? Ako je nešto slično, teško je to riješiti, ali moguće je. [Čitati:Najsramotnija pitanja o seksu previše se bojimo postaviti]
Jeste li nervozni zbog toga što seks znači?Možda se brinete da će vas seks imati vezu s ovom osobom u vezi. Ili možda ne želite da misle da ste laki ili prebrzi. Seks svima znači različite stvari.
Jeste li nervozni zbog svog nastupa?To je možda jedan od glavnih razloga zbog kojih se ljudi nerviraju prije spolnog odnosa. Budući da svi imaju tako različite sklonosti, ne znate hoće li se vašem partneru svidjeti ono što volite i obrnuto.
Jeste li nervozni da nećete uživati?Nervoza prije spolnog odnosa može dovesti do osjećaja blage zbog cijelog iskustva. A možda se vi i vaš partner još niste skužili.
Jeste li već imali seks?Svi smo nervozni prije prvog seksa. To je novi teritorij i bez obzira koliko ste vidjeli u filmovima ili čuli od prijatelja, zapravo ne znate što možete očekivati. [Čitati:Izgubite nevinost i prvi put seksate]
Kako ne biti nervozan prije spolnog odnosa
Nadamo se da možete točno odrediti što vas kod seksa čini toliko nervoznim. Jednom kad to učinite, možete se pokušati uvjeriti u to ili barem racionalizirati sami sa sobom. Povrh toga, ako vam živce izvlači nepoznato, poduzmite korak po korak sa svojim partnerom. Seks bi vam uvijek trebao biti ugodan.
Ako ste svjesni svog tijela.Imajte na umu da postoji razlog zbog kojeg odabirete spolni odnos s tom osobom. Nadamo se da se osjećate ugodno oko njih i vjerujete da vas neće osuđivati. Osim toga, oni vjerojatno samo razmišljaju o tome koliko su sretni što su s vama.
Znam da može biti teško uvjeriti se u to, ali to je istina. Ono što ovdje stvarno čini razliku je samopouzdanje. Znanje da ste nevjerojatna osoba s kojom bi itko imao sreće pomoći će vam da se oslobodite oklijevanja i strahova oko svog tijela.
Činjenica je da se neugodne stvari događaju tijekom seksa. Naokolo se kreće puno dijelova tijela koji uzrokuju mirise, zvukove i nespretnost. Gotovo ga je nemoguće izbjeći, pa ga umjesto toga posjedujte. Da, ranjivo je dopustiti nekome da vas vidi sve, ali može biti i oslobađajuće. [Čitati:15 bolno neugodnih stvari koje se događaju tijekom seksa]
Ako ste nervozni zbog toga što seks znači.Za neke je seks samo fizička aktivnost, dok je drugima simbol ljubavi. Umjesto da se prije spolnog odnosa osjećate nervozno da ne znate kakav će biti ishod, razgovarajte o tome. Prije nego što uskočite u njega, razgovarajte s partnerom o tome što seks ima za oboje.
Je li ovo samo nešto ležerno. Jesu li uključeni njihovi osjećaji? Je li ovo strogo fizički? Jeste li samo prijatelji ili se nadate nečemu više? Prvo razgovaranje o ovome može vam pomoći da se osjećate sigurnije u motive jedni drugih. Na taj ćete način oboje uživati u seksu bez pitanja bez odgovora. [Čitati:Samo seks? Svi razlozi zašto seks nikada ne može biti samo seks]
Ako ste nervozni zbog svog nastupa.Anksioznost izvedbe je česta, ali seks također može učiniti vrijeme nervoznim, umjesto onog što bi trebalo biti, u kojem oboje uživaju. Ako se neprestano brinete da ono što radite nije dovoljno dobro, nećete se moći opustiti i uživati.
Umjesto da se bojite da ono što radite nije dovoljno dobro ili jednostavno nije ono što voli vaš trenutni partner, pitajte. Znam da se u ovom trenutku može osjećati čudno toliko razgovarati, ali to može sve promijeniti.
Pitajte svog partnera što im se sviđa. Recite im da vas obavijeste ako im se ne sviđa to što radite, tako da im možete učiniti ugodno. Baš kao i mnogi dijelovi veze, i seks je najbolji uz dobru komunikaciju. [Čitati:Kako biti seksualniji i zaljubiti se u svoju seksi stranu]
Ako ste nervozni, nećete uživati.Bez obzira jeste li u prošlosti imali manje od spektakularnog seksa ili ste samo nervozni zbog svoje privlačnosti ili kemije sa svojim trenutnim partnerom, to je normalno. Prvi put kad imate spolni odnos s nekim novim, gotovo je kao da to radite prvi put iznova.
Znate osnove, ali još ne znate svoj ritam s ovom osobom. Uspori. Prestanite ako se ne osjećate ugodno. Razgovarajte o onome što se osjeća dobro. Ohrabrite svog partnera kad nešto radi ispravno i ako nije, usmjerite ga u pravom smjeru. [Čitati:Kako seks s novim partnerom prvi put učiniti manje neugodnim]
Ako nikada niste imali spolne odnose.Uvijek će prvi put u seks ići nekakvi živci. Izgubiti nevinost možda nije glavna velika stvar koja je nekada bila, čak prije 20 godina, ali to je novo iskustvo za vas.
Kako biste smanjili stres i strah od nepoznatog, pobrinite se da vaš partner zna da ste ovo prvi put. To im može pomoći da razumiju vaše razmišljanje bez obzira imaju li iskustva ili ne. Poduzimajte stvari korak po korak. Razgovarajte o tome kako se osjećate u ovom trenutku.
Znanje da nema pritiska i da oboje to radite zato što želite i ugodno vam je presudno da biste se osjećali sigurno i lagodno prije spolnog odnosa. [Čitati:Nakon seksa - 11 postseksualnih rituala koje svi MORAJU slijediti]
Pokušajte se sjetiti da nervoza prije spolnog odnosa nije rijetka. Češće je nego što vjerojatno shvaćate, a događa se iz raznih razloga. Ali, kao i svaka vrsta tjeskobe, povučena je iz promjena i novosti. Ono što dovodi do osjećaja nervoze prije spolnog odnosa je nepoznato. Možete se smiriti, razgovarati s partnerom i sve izložiti na otvorenom kako ne bi bilo iznenađenja. Ali, malo nervoze prije seksa je uzbudljivo.
[Čitati:Kako prevladati seksualnu anksioznost i dobro se ponašati]
Iskrivite sve živce s kojima se ne možete boriti u uzbuđenje, a ne u strah, pa to radije predviđate nego brinete. To će vam pomoći da barem malo prestanete osjećati nervozu prije spolnog odnosa.
