Smatrate li da se svi vaši prekidi događaju iz istog razloga? Pročitajte kako biste naučili kako prestati raditi iste pogreške u vezi.
Većina nas nije toliko svjesna sebe koliko bismo željeli vjerovati. Zbog toga opetovano završavamo u sličnim vezama. Pa, kako prestati raditi iste greške u vezi? Pa, zaronimo i učimo zajedno.
Idemo od jednog prekida do drugog, a da ne shvaćamo da donosimo iste izbore; dakle iste greške. A kad jednom shvatimo da su naši prekidi i nedaće u vezama iste stvari, često je prekasno za popravljanje.
Pa, shvatiti da se to događa i priznati je prvi korak. Jednom kada znate da radite, možete poduzeti korake za razbijanje svojih obrazaca.
[Čitati:Nemojte ostati zaglavljeni: 16 strategija za spajanje sranja]
Zašto radimo iste pogreške
Da biste riješili duboko ukorijenjeni problem poput ponavljanja ponašanja, morate pronaći izvor. Rad na bilo čemu bez poznavanja osnovnog uzroka samo utišava simptome, ne liječi problem.
Možda ste već pokušali prestati raditi iste pogreške u vezi udružujući se izvan vašeg tipa ili donoseći različite izbore, ali, na kraju, to je isto. To je zato što pokušavate pronaći rješenje ne znajući u čemu je problem.
Ako znamo da u vezi neprestano radimo iste pogreške, ne bismo li se jednostavno mogli zaustaviti? Nije tako lako. Često neobično grešimo u istim greškama, jer su ugodne. Mrzim to reći, ali, većina toga je zbog našeg djetinjstva. Način na koji gledate kako se roditelji nose s problemima obično je način na koji rješavamo probleme. Prilagodili smo se načinu na koji su nas odgajali roditelji ili odrasla rodbina.
[Čitati:Kako biti zreo, odrasti i suočiti se sa životom poput odrasle osobe]
Tada kao odrasli ljudi tražimo nekoga tko dijeli one sretne aspekte našeg djetinjstva. No, uz te osjećaje koji se osjećaju dobro, mnoge od tih karakteristika imaju i drugu stranu. To znači da često biramo partnera koji nas podsjeća na nekoga iz ranijih godina na dobre stvari, ali i oni dijele loše.
Isto vrijedi i za ranije veze. Kako nastavljate dalje na putovanju za izlaske, skloni ste ljudima koji vas podsjećaju na one iz vaše prošlosti. Možda je vaš prvi partner bio odlazan i šarmantan, ali stvari su krenule na jug. Na kraju sretnete nekoga tko izaziva one iste osjećaje koje ste imali kad ste upoznali svog bivšeg. Bez razmišljanja o boli prekida, zainteresirani ste zbog udobnosti koju dobivate od tih početnih osjećaja.
Svjesnost ovih veza može vam pomoći da temeljitije razmislite o partnerima koje odaberete da se kreću naprijed.
[Čitati:Nastavljate li se nalaziti u istom tipu odnosa veza i guranje?]
Kako prestati raditi iste greške u vezi
Nakon što shvatite da ponavljate iste pogreške u vezi i pronađete korijen problema, možete raditi na rješenju. Ali, to neće biti odmah. Kao i svako emocionalno ili mentalno zacjeljivanje, i ovo je obrazac na koji ste navikli, a izbiti iz njega nije tako jednostavno kao spoznaja.
Razbijanje takvih duboko ukorijenjenih obrazaca poput činjenja istih pogrešaka u vezi zahtijeva strpljenje i praksu dok te promjene ne dođu prirodno. Uvođenje ovih promjena je poput prekida navike. Hladna puretina nije najbolja metoda.
Pa, kako prestati raditi iste greške u vezi?
# 1 Razmislite o tome.Prvo, samo označavanje tih uzoraka će vam pomoći. Ukazivanje na ovu pogrešku je najbolje što možete učiniti da biste zaista stekli dublji uvid. Utječete li brzo u veze? Odričete li se svojih prijatelja kad ste u vezi? Jeste li skloni suovisnosti?
Kad budete mogli odgovoriti na ovo, možete poduzeti daljnje korake.
# 2 Odgovorite na pitanja.Nemamo svi terapeuta, ali ako jesmo, tada bi vas pitali zašto mislite da je tako. Terapeut ne nudi savjet, ali obično vam postavlja pitanja kako bi razvio drugačiju perspektivu.
Zapitajte se zašto nastavljate s ovim uzorkom? Štiti li vas od nanošenja ozljede? Kako te boli? Kad naviku u vezi možete kvalificirati kao negativnu koja utječe na vas, bit ćete motiviraniji da je promijenite. [Čitati:Jesam li spremna za vezu? Pitanja koja biste si trebali postavljati]
# 3 Preuzmite odgovornost.Većinu vremena kada radimo iste pogreške u vezi, to ne primijetimo dok se to već nije dogodilo. Ne primjećujemo da padamo na isti tip osobe dok ne bude prekasno. Ali, to ne znači da ste zakasnili.
Možete reći sami sebi i naučiti iz toga. Možda se nađete kako se žalite prijatelju zbog vaše važne druge kad kažu da je to isto što je nekada radio vaš bivši. Umjesto da to poričete ili ignorirate, sjednite s tim.
Samo zato što se viđate s nekim, ne znači da morate i dalje izlaziti s njim ako znate da to nije pravi izbor za vas. Morali biste priznati da vam ono što radite nije u redu kako biste pronašli ono što je ispravno.
# 4 Vježba.Može biti teško vježbati nenaučavanje ponašanja kada je u pitanju izlazak. Ne želite hodati s ljudima da samo rade na sebi. I puno pogrešaka napravljenih u vezi događa se kad stvari postanu ozbiljne.
Ali postoje načini kako vježbati navike koje želite prekinuti i one koje želite usvojiti. Ako želite upoznati drugačiji tip osobe, idite na druga mjesta. Ne trebate hodati ni s kim, ali samo razgovor i doživljavanje različitih ljudi mogu vam ugodno pristupiti drugim vrstama.
[Čitati:Kako upoznati nove ljude: uzbudljivi načini za stvaranje nove gužve]
Umjesto bara, idite u teretanu ili na utakmicu ili na koncert. Prijavite se za satove kuhanja ili plesa. Čak i razgovarajte s ljudima izvan vašeg kruga na zabavama ili poslu. Ništa od ovoga ne smije završiti time da se viđate s nekim. Samo će vam otvoriti vidike.
Ako se s novim ljudima borite da budete iskreni ili ranjivi, započnite s otvaranjem prema obitelji i prijateljima. Pogledajte kakav je osjećaj. Pustite ih unutra. Podsjetit će vas da vas ranjivost čini jakim i poboljšava odnose.
Moj je problem uvijek očekivao previše. Očekivao bih da će svaki prvi spoj biti veza i da će svaka veza potrajati. Stalno bih bio iznevjeren i razočaran. To me općenito učinilo gorkim i negativnim. Morao sam vježbati uravnotežujući svoju nadu i svoja očekivanja. Morao sam otpustiti očekivanja od veze ili datuma i samo zadržati nadu tamo, tako da sam bio uzbuđen, ali ne previše zabrinut.
Jednom kad sam uspjela pronaći tu ravnotežu, upoznala sam svog dečka. Uspjela sam sporo ići stvari i jednostavno uživati u našem zajedničkom vremenu, a da nisam bila toliko željna biti u vezi. Nisam promijenio ono što sam htio već sam promijenio način razmišljanja o tome.
[Čitati:Kako ostati nade tijekom zabave i ne dopustiti da vas slom srce sruši]
Zvuči lakše nego što jest, ali vrijedi imati nove izglede. Bez obzira jeste li slobodni ili ne, učenje kako prestati raditi iste greške u vezi pomoći će vam na toliko načina.
