Nitko nikada nije rekao da je brak lak. Ali, ako primijetite znakove otrovnog braka, možda je vrijeme da ga prekinete i krenete dalje.
Doživljavanje znakova otrovnog braka nije samo loš dio života. Otrovni brak može dovesti do tjeskobe, depresije, nedostatka motivacije, pa čak i do vrlo nezdravih navika poput pretjeranog pijenja ili upotrebe droga.
Nije to nešto za izrugivanje. Često nam kažu da brak uspije bez obzira na sve. Kriv smo što smo spasili nešto što je izvan nade. I kažu nam da smo neuspjesi ako prekinemo vezu. Nismo se dovoljno trudili.
Koliko god razvod mogao biti tužan i težak, ako vidite znakove otrovnog braka, možda je najbolje da ga prekinete.
[Čitati:15 znakova loše veze koju nikada, nikada ne biste trebali tolerirati]
Što je toksični brak?
Riječ otrovno znači otrovno. Dakle, imati toksični brak nije samo loše, već je i opasno. Otrovni brak nije samo nezdrav ili loš brak. Otrovni brak loše utječe na svaki aspekt vašeg života.
Razmislite o tome ovako. Ako je opskrba zrakom vašeg grada otrovna, to ne utječe samo na zrak. Utječe na opskrbu vodom. Tvoje zdravlje. Vaši usjevi. Od tog otrova nema ništa sigurno. Otrovni brak nije ništa drugačiji. Pojest će vaše samopouzdanje, vaše mentalno zdravlje, vaše emocionalno blagostanje, pa čak i vaše fizičko zdravlje.
[Čitati:Zastrašujući znakovi da ste u toksičnoj vezi koja vas slama]
Zdrav i prosperitetan brak dodati će vam život na neograničene načine. Ponudit će vam podršku, samopouzdanje, sigurnost i sreću. Otrovni brak čini upravo suprotno. Ne nedostaju vam samo dobre stvari već i podnošenje svih loših.
Koji su znakovi toksičnog braka?
Otrovni brak nije nešto s čime želite živjeti. Vi, pa čak i vaš partner zaslužujete bolje. Jedan od znakova toksičnog braka je da će vam donijeti najgore od vas oboje.
Ali toksični brak ne nastaje preko noći. Otrovni brak mogao je započeti srećom i povjerenjem. S vremenom se dogode stvari koje ubrizgaju taj otrov u vaš brak i on jednostavno uzleti.
[Čitati:Kako prekinuti toksičnu vezu i ostaviti je iza sebe]
Često, u vrijeme kad postoje znakovi toksičnog braka, to je već prilično dugo. Pa, koji su to znakovi otrovnog braka?
# 1 Nerazumna ljutnja. Svaki se par svađa i svađa. Normalno je da se ne slažemo. Ali kad te manje nesuglasice postanu vrišteće utakmice, lako vas mogu iscrpiti. Bijes u vezi lako može izmaći kontroli.
Ako se borite oko toga da je netko zaboravio iznijeti smeće i to postane vrišteća šibica, a nečija šaka prođe kroz zid ili je čaša razbijena, stvari su izvan kontrole. Podnošenje ovakvog ponašanja višestruko utječe na vašu dobrobit. [Čitati:Jesi li sretan? Kako uočiti znakove ogorčenosti u vezi]
# 2 Kontrola. Ono zbog čega zdravi odnosi funkcioniraju je ravnoteža zajedništva i neovisnosti. Trebali biste se podržavati, ali ne kontrolirati jedni druge. Kad netko od vas odlučuje jedni o drugima o bilo čemu, od boje u kojoj će bojiti dnevnu sobu do mjesta u kojem biste trebali živjeti, to je problem.
Veza bi trebala imati dvoje ljudi koji pridonose odlukama. Kad jedna osoba preuzme kontrolu nad time što druga čini, to uništava povjerenje, to je znak koji postavlja put otrovnom braku. [Čitati:Zabrinjavajući znakovi kontrole odnosa koji nedostaju većini ljudi]
# 3 Ljubomora. Ljubomora je uvijek ružna stvar. Ljubomora u vezi može proizaći iz prošlih nevjera, ali često se radi i o kontroli. Zapravo, ljubomora može potjecati od straha od varanja, do želje za razinom društvene ili financijske neovisnosti vašeg partnera.
Ako ste stalno ljubomorni na partnerov posao, prijatelje ili ste čak sumnjičavi da ih varaju, znak je toksičnog braka koji će vas polako izjesti iznutra. [Čitati:Kako se nositi s ljubomorom u vezi i naučiti je prevladati]
# 4 Nevjera. Sve od dugotrajne veze do jedne noći slabosti može uništiti inače zdrav odnos. Kad se to povjerenje razbije, svi dobri dijelovi vaše veze mogu se srušiti i pretvoriti u bijes, depresiju, strah i neizvjesnost.
Sve to može vas dovesti do toga da se osjećate ne samo usamljeno i povrijeđeno u braku, već i u svakodnevnom životu.
# 5 Krivnja. Otrovna veza uzrokuje intenzivne osjećaje koji se prenose na sve aspekte vašeg života, a krivnja je jedan osjećaj koji je teško poljuljati. Ako nešto učinite za sebe ili ne ispunite očekivanja partnera prema vama, ne biste se trebali osjećati krivima.
Uspješan brak pun je kompromisa i prihvaćanja. Ali ako se zbog supruga ili supruge osjećate krivima zbog nesavršenosti koja može uzrokovati nesanicu, prejedanje, gubitak kilograma i još mnogo toga, to je jedan od onih eklatantnih znakova toksičnog braka.
# 6 Kritika i prosudba. Pomagati jedni drugima gdje možete odličan je način okupljanja u braku. Ali, konstruktivna kritika i padovi ili prosudbe nisu isto.
Supružnik vam može ponuditi savjet za posao ili pomoć u obiteljskim problemima, ali neprestana kritika vašeg izbora izjeda vaše samopoštovanje. Bez obzira zaklanjaju li svoje prezir humorom ili ne, netko tko neprestano razgovara s vama može izazvati ozbiljan nedostatak povjerenja u veze i šire.
# 7 Izbjegavanje. Izbjegavanje u braku strašni je znak toksičnosti. Ne biste trebali čekati u svom automobilu na prilazu da supružnik legne prije ulaska. I ne biste trebali izbjegavati temu razgovora jer je možda previše osjetljiva.
Kad ste u braku, ta bi osoba trebala pomoći u ublažavanju stresa, a ne dodavati ga. [Čitati:Mrzim svoju ženu - 20 okolnosti u kojima se u redu osjećati tako]
# 8 Suvisnost. Suvisnost je jedna od najnezdravijih stvari u vezi i jedan od znakova toksičnog braka. Zdrav brak sadrži dvije osobe, a ne samo jednu vezu. Suovisnost se očituje u nedostatku samopouzdanja, strahu od samoće i iracionalnoj ovisnosti.
Suvisnost u braku može se prikriti kao bliskost. U stvarnosti je to nezdrava razina ovisnosti. [Čitati:Velike stvari koje kvare vezu i kako se pripaziti na njih]
# 9 Udaljenost od vašeg sustava podrške. Kad je brak uistinu toksičan, ne dopušta da ništa zdravo igra ulogu. Izjest će vašu vanjsku potporu. Uklonit će vas od onih koji u vaš život dodaju dobrotu i svjetlost. To otrovni brak čini još otrovnijim jer ne postoji ulazna točka za nešto što bi ga moglo popraviti.
Otrovni brak odsjeći će vas od prijatelja i obitelji, financijsku neovisnost i još mnogo toga, tako da se u svemu morate pouzdati u taj otrovni brak.
# 10 Nepoštovanje. Loš brak kojem nedostaje komunikacije i intimnosti obično još uvijek sadrži poštovanje. Izgubio je dobre stvari, ali je i dalje neutralan. To se naziva ustajalim brakom. Ali, kad je vaša veza izgubila poštovanje, prešla je granicu u otrovnu.
Brak više nije u nadi. Kad vaše borbe pređu s tifova na vrišteće šibice u kojima govorite stvari zbog kojih žalite i udarite ispod pojasa, gotovo je nemoguće vratiti se iz toga i jedan je od znakova toksičnog braka. [Čitati:Isključenja 18 odnosa mogu vam pokvariti brak]
# 11 Strah. Ako je strah borbena sila u vašem braku, otrovan je i ne liječi vas. Strah vas izjeda na način koji ne može drugi osjećaj. Može se očitovati u stvarnoj tjelesnoj bolesti. Bez obzira bojite li se svog partnera ili sebe ili priznajete li poraz, strah unutar braka puca na svakoj površini. [Čitati:Veza vas čini depresivnima-Je li vrijeme da se krene dalje?]
Kako prekinuti otrovni brak
Raskinuti toksični brak nije laka stvar. Čak i spoznaja da je vaš brak toksičan zahtijeva neizmjernu snagu. Otrovni brakovi nisu sve iznad nade, ali put od toksičnog do samo neutralnog puno je više od bitke, ali rata i to dugog.
Gotovo je nemoguće ukloniti ove znakove toksičnog braka u srdačan razvod ili bolji brak bez pomoći stručnjaka. Otrovni brak neće biti riješen vikendom ili tjednim noćnim spojevima. [Čitati:Razlozi zašto vam terapija za parove ne ide i kako to popraviti]
Otrovni brak treba kontrolirati štetu. Čak i ako želite doći do nagodbe tako da završetak istog nije tako brutalan kao i sam brak. Angažiranje s posrednikom ili terapeutom najbolje je za pozitivan ishod.
Provođenje razdvojenosti i razvoda od otrovnog braka često je dugotrajno i iscrpljujuće, i emocionalno i financijski. No, dovođenjem profesionalca možete početi iscjeljivati.
[Čitati:10 razloga zašto razvod može biti tako dobra stvar]
Prepoznavanje znakova otrovnog braka može vas dovesti do stvarne sreće i lakoće koju možda već dugo niste osjećali. Ne žurite i razgovarajte o tome sa svojim mužem ili ženom, a ako sve drugo zakaže, obratite se profesionalcu. To vam je zadnja borbena šansa.
